For You .

Sou como você me vê. Posso ser leve como uma brisa ou forte como uma ventania, Depende de quando e como você me vê passar. Clarice Lispector

sábado, 16 de outubro de 2010

as vezes agente precisar dar um tempo e correr pra bem longe!

Postado por Dayana Almeida às 19:22

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Dayana Almeida: Campo Maior piaúi; Dayana Almeida,sou fã de gossip girl,Harry Potter,Miley Cirus,Katy Perry. gosto muito de músicas e ler muito,meu maior sonho é ser modelo, espero que gostem do meu blog (:

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Emagrecer!

Corte 50% do doce

A maioria de nós não resiste aos encantos açucarados e se rende principalmente ao chocolate quase todos os dias — e em doses exageradas. Ops, hora de mudar. “Quem quer conquistar um corpo cheio de curvas tem de reduzir a cota de guloseimas pelo menos pela metade”, diz o endocrinologista Alfredo Halpern. Se o açúcar representa o paraíso na terra cada vez que passa pela nossa boca, o doce também é cruel e impiedoso com a nossa silhueta. Então, por que permitir 50%? “Estudos comprovam que, quando se restringe demais o cardápio, cortando radicalmente os ingredientes mais amados, o risco de um ataque à geladeira aumenta potencialmente”, diz a nutricionista Ana Herb. Para as formiguinhas de plantão, há duas maneiras de manter o projeto musa. Se a necessidade de degustar um docinho for diária, tudo bem. Mas a dose terá de ser pequenina.

Faça atividades físicas

A adoção de atividades físicas melhora sua qualidade de vida, além de melhorar seu desempenho (no trabalho, em casa, no sexo) e ajuda a queimar as calorias que estão sobrando.

Todos gostamos de ver pessoas magras e elegantes! Dizemos sempre que a beleza é interior mas o facto é que os homens preferem as mulheres magras e as mulheres preferem homens elegantes e SEM BARRIGA! E não há nenhum mal nisso!

Para nos sentirmos bem por dentro devemos começar por gostar de nos por fora! Os quilinhos, os centímetros a mais, a barriga grande, a gordura localizada, ou a celulite são problemas que tem de ser resolvidos para uma boa aparência, bem-estar e para uma boa saúde!

Normalmente as pessoas gordas têm uma baixa auto-estima, são inseguras, não gostam do seu corpo. Isto pode facilmente conduzir á depressão e a uma vida infeliz..

por que hoje nesse mundo sempre tem gente que núm tem resposabilidade?

sempre,agente tem que ter responsabilidade desde de pequenos com suas coisas,né? mais tem muitas gente que não tem ta ném ai pra vida pro estudos só pensar em brincar,brincar i a vida passando porrisso,seja responsavél desde de pqueno! ; )

Dayana Almeida. Tema Simples. Tecnologia do Blogger.